Goed, je hebt de reisfiets gekozen die bij je past, je hebt je nieuwe tweewieler bepakt en bezakt, en je bent vol enthousiasme op je fietsreis vertrokken. Maar dan voel je na een tijdje fietsen pijn in je achterwerk. Je fietsreis wordt plots minder leuk! Deze zadelpijn had echter voorkomen kunnen worden. Reisfietsexpert Kurt vertelt je hoe jij je billen blij houdt tijdens lange ritten.
Een goed en vooral goed passend zadel is natuurlijk een vereiste, maar niet enkel je zadel bepaalt je zitcomfort. Je kan in de winter perfect pijnvrij rijden en op een warme zomertocht toch zadelpijn ontwikkelen. De reden: het zweet raakt gevangen tussen het zitvlak en het zadel. Door die vochtigheid wordt je vel dunner en ontwikkel je al snel zweertjes. Koop daarom een goed verluchtend fietszadel. De merken Terry en Brooks bieden geschikte modellen aan.
Het eerste zadel dat ik aanraad is de Terry Comfort Climavent van de fabrikant Terry, en dan niet alleen vanwege zijn verluchtende vermogen. Terry-Comfort maakt namelijk zadels in verschillende breedtes, met specifieke dames- en herenmodellen die de perineale zone ontlasten.
Een tweede aanrader zijn de bekende zadels van Brooks. Dit zijn veelal lederen zadels die gemaakt worden in Engeland. Ook deze zadels bieden naar mijn ervaring veel verluchting en zorgen dus voor minder risico op zadelpijn. De Brooks Cambium C17 en de Brooks B17 zijn prima keuzes voor reisfietsers.
Wel alvast één waarschuwing: lederen zadels hebben een gewenningsperiode nodig, waarbij het zadel zich vormt naar je achterwerk. Het Brooks-zadel zal dus niet direct vanaf het begin zijn optimale comfort hebben. Zodra het zadel zich echter naar jouw lichaam heeft gevormd, wil je niets anders meer.
Nog een aangename toevoeging aan je reisfiets is een zadelpenvering of een geveerd zadel. Hiermee beperk je de pijnlijke schokken op je zitbotjes.
Zadelpenveringen bestaan in veel kwaliteiten. Om een merkbare comfortverbetering te ervaren die niet hinderlijk is bij het trappen, heb je een parallellogramvering nodig:
Pas overigens op voor klassieke geveerde zadelpennen. De werking hiervan is niet super en ze zorgen voor een wisselende afstand tussen zadel en pedalen. Dit kan belastend zijn voor de knieën en spieren en dus juist voor bijkomende problemen zorgen tijdens je fietsreis.
Voor een geveerd zadel is er, naar mijn inzicht, maar één goede optie voor fietsreizigers: de Brooks Flyer. Dit zadel dempt vooral de kleinere schokken en is bijgevolg heel comfortabel. Nadeel: de veren kunnen breken na verloop van tijd. Ze zijn gelukkig wel te vervangen.
Als we het dan toch over vering hebben: als je te veel pijn krijgt door schokken in de polsen en de schouders, kan je ook nog overwegen een geveerde stuurpen te installeren.
Een heel goede en goedkope oplossing voor zadelpijn is de schapenvacht. Die wordt misschien door sommige fietsers als oubollig gezien, maar een zadeldek in schapenvacht werkt verkoelend en vochtafvoerend in de zomer en voelt lekker warm in de winter. Een schapenvachtje biedt bovendien extra demping zonder te ‘omvattend’ te worden. Aan het uitzicht moet je misschien wat wennen, maar het zitcomfort is onovertroffen.
Mensen die met ‘gesloten’ benen rijden (de knieën naar binnen gericht), kunnen een zadeldek dan weer als te hinderend ervaren doordat het het zadel breder maakt.
Een oorzaak van zadelpijn is dikwijls de kledij die je draagt. Naden in broeken en onderbroeken, slechtdrogende stoffen zoals katoen, lage achterzakken: het zijn stuk voor stuk risicofactoren voor wie uren op een zadel zit. Er bestaan gelukkig naadvrije, sneldrogende trekkingbroeken en naadloze onderbroeken. Adidas heeft zelfs modellen specifiek voor fietsers: Adidas Cyclist.
Nu we het toch over kledij hebben: veel reizigers rijden met synthetische racefietskledij. Nu is dat niet heel erg (de meeste naadvrije broeken zijn synthetisch), maar dit materiaal heeft een nadeel. Een synthetisch kledingstuk ontwikkelt namelijk heel snel onaangename geuren. Kledij van merinowol is daarentegen antibacterieel en droogt sneller. Je kan daardoor minder kledij meenemen en toch geurvrij blijven zonder elke dag te moeten wassen. Met merinowollen zomershirts voel je jezelf zelfs frisser!
Fietsbroeken met zeem zijn voor veel mensen een vaste waarde. Die spoel je wel best elke avond uit. Mits een goed zadel en de juiste kledij, zijn deze op een trekkingfiets eigenlijk overbodig naar mijn ervaring. Voor sportfietsen is dat weer iets anders omdat die heel harde, smalle zadels hebben.
Chamois-crème (ook broekzalf of zeemcrème genoemd) is een goed bewaard geheim onder wielrenners. Maak ook voor jou als fietsreiziger biedt deze crème voordelen:
Dergelijke crème breng je best zowel ‘s ochtends als ‘s avonds aan.
Bij Fietsen De Geus in Antwerpen zijn we al 40 jaar gepassioneerd over reis- en trekkingfietsen. In ons assortiment vind je reis- en trekkingfietsen in alle prijsklassen, variërend van 1500 tot 9000 euro.
Om onze liefde voor fietsvakanties te vieren (en jou te helpen), kan je in de komende maanden een flink aantal blogartikelen over reis- en trekkingfietsen verwachten van de hand van onze expert Kurt. Hij zal uitgebreid ingaan op alle belangrijke aspecten, zoals:
Houd onze website dus zeker in de gaten. Fietsen De Geus zal dit voorjaar garant staan voor een stevige dosis fietsinspiratie!
Elke fiets met het label Keus van de Geus is door een team fietsexperts geselecteerd uit 1000 modellen van tientallen fabrikanten. Daardoor kan jij rekenen op de volgende zekerheden:
Je krijgt 365 jaar lang diefstalverzekering als je een fiets koopt die in de maand waarin je bestelt het label “de Keus van de Geus” heeft.
Je wilt zo snel mogelijk op je nieuwe fiets zitten zodra je die besteld hebt. Daarom is het fijn om te weten dat deze fiets rap geleverd kan worden.
Koop je een nieuwe fiets, dan wil je waar voor je geld. Met deze fiets krijg je véél fiets voor een schappelijke prijs. Dat is goed voor jouw fietsgenot én voor je portemonnee.
Kom naar ons filiaal aan de Trooststraat 34 in Edegem. In het hart van deze gemeente geven we je graag meer informatie over deze fiets. Als de fiets op het moment van jouw bezoek in de winkel staat, mag je er uiteraard gratis en vrijblijvend een testrit op maken.
Kom naar ons filiaal aan de Marnixplaats 4 in Antwerpen. In het hart van de wijk ‘t Zuid geven we je graag meer informatie over deze fiets. Als de fiets op het moment van jouw bezoek in de winkel staat, mag je er uiteraard gratis en vrijblijvend een testrit op maken.
Kom naar ons filiaal aan de Grotesteenweg 95 in Berchem (Antwerpen). In het hart van onze wijk geven we je graag meer informatie over deze fiets. Als de fiets op het moment van jouw bezoek in de winkel staat, mag je er uiteraard gratis en vrijblijvend een testrit op maken.
Kom naar ons filiaal aan de Th. van Cauwenberghslei 101 in Schoten. In het hart van deze groene gemeente geven we je graag meer informatie over deze fiets. Als de fiets op het moment van jouw bezoek in de winkel staat, mag je er uiteraard gratis en vrijblijvend een testrit op maken.
Wil je deze fiets in het echt bewonderen? Of wil je er vrijblijvend een gratis testrit op maken? Kom dan naar De Geus Dert13n, onze sportfietsenwinkel aan de Geuzenstraat in Antwerpen. In het hart van ‘t Zuid geven we je graag meer informatie over deze fiets.
